Low Carb High Fat Zero Sugar

 Duk tgk dlm tiktok, perkataan ni sgt viral terutama yg nk kurus, jg kesihatan, nk reverse blk sakit mcm kencing manis buah pinggang gout.

Ada bbrp doktor yg popular mcm dr jue, dr nordin, dr mani dan seorang lg Dr Yusuf kot.

Ramai dh diet tp gagal sbb maklumat x betui. X mkn nasi tp mkn mee, roti dan jajan. Sama ja sbb semua tu karbohidrat yg akan bertukar kpd gula dlm badan. 

Minum plak air manis dan mknn manis lain juga akan meningkatkan lagi insulin menyebbkan gula x dpt dimakan oleh sel lalu terkumpul memjadi lemak . 

Dr yusuf  plak suruh skip sarapan. Katanya kalu kita skip sarapan badan akan teruskan operasi recycle, membakar lemak. Aku takut masuk angin ja kalu x sarapan. Kena cuba dulu baru tau masuk angin ka dak.

Satu lg cadangan depa adalah probiotik, bakteria baik dlm usu, juga boleh bantu usus membuang kotoran dan menyerap nutrien dgn lebih baik. Prebiotik adalah makanan bg probiotik iaitu buahan dan sayuran.

cuba probiotik plak

5 Peringatan dari alam kubur

1. Seringlah membaca quran ketika hayatmu, insyaAllah QUran akan menemani mu di sana

2. SOlat malam pula akan bercahaya menerangi kubur mu

3. AMal soleh dan kebaikan di dunia pula menjadi alas tidur mu

4. Kalimah Bismillahirrahmanirrahim pula menjadi racun membunuh ular di kubur mu

5. Perbanyakkan membaca Kalimah tauhid Lailaha illallah Muhammadar Rasulullah agar dapat menjawab soalan munkar nakir.

sekadar hiasan

X leh ngaja xdak tauliah

 Minggu ni heboh dah ustaz hat duk ceramah sana sini x leh ngajar ceramah ka kuliah ka tazkirah.

Ustaz kazim kata bukan salah depa , salah kita xdak tauliah.....dia pun boleh la main cucu, jumpa bini....lega pii.

Ustaz Wadi pun kena gak...dema ni duk bg ceramah kuliah berpuluh tahun.....tp xdak tauliah.....Dlu xdak xpa, la ni dia stret skit....mari tahan teruh.

Kat surau masjid pun nk ceramah ka teraweh ka, pakai speker dalam jei.DUk luar x dgr bunyi selawat ka ceramah dah. Senyat sunyi bangi.

Sapa punya arahan xtau, org komplen ka, majlis agama ka.....mufti ka....nanti di sana jawab la. Kita ikut ja mcm kata Jais dan Ustaz Kazim, depa buat peraturan....ikut la..

Hari ke 15 Ramadan

 Alhamdulillah.....Allah panjang umur kita hingga kini. Semoga Allah memberkati amalan kita di bulan mulia ini.

 Masih belum terlambat untuk berdoa setiap kali seblom buka posa, kerana waktu itu doa sgt makbul.....InsyaAllah. Apa doa nk baca......

Ustaz Husam kata:

1. Doa kepada ibu bapa

2. Tasbih

3. Selawat syifaa

Ada lg doa.....buat yg ni dulu. Pastu sambung la doa lain.....

Tasbih