Dont overeat. Mudah ja kann...tp nk buat perlukan disiplin yg tinggi. Inilah petua yg dibgtau oleh Tun apabila ditanya oleh wartawan.
Tp Islam pun ada bgtau gak, makan bila lapar dan berhenti sebelum kenyang. Guna 3 jari, kunyah 40 kali sblom telan. semua ni mempunyai objektif yg sama iaitu supaya kita x terlebih makan. Bukan macam pepatah makan sementara boleh makan...
Bila selalu terlebih makan, perut akan mengembang dan walaupun dah makan tp masih lapar sbb perut dah membesar. Nak turunkan balik saiz perut susah la....ibu lepas bersalin pun perlu melalui proses yg lama termasuk berpantang utk mengembalikan perut ke saiz biasa.
Tp Islam pun ada bgtau gak, makan bila lapar dan berhenti sebelum kenyang. Guna 3 jari, kunyah 40 kali sblom telan. semua ni mempunyai objektif yg sama iaitu supaya kita x terlebih makan. Bukan macam pepatah makan sementara boleh makan...
Bila selalu terlebih makan, perut akan mengembang dan walaupun dah makan tp masih lapar sbb perut dah membesar. Nak turunkan balik saiz perut susah la....ibu lepas bersalin pun perlu melalui proses yg lama termasuk berpantang utk mengembalikan perut ke saiz biasa.
 |
| soru dulu |
Tiada ulasan:
Catat Ulasan